Povezujem jastuk sa zdravljem: objašnjavam kako dobar jastuk može pomoći kod bolova u vratu, leđima i nepravilnog držanja.
Jastuk obično menjamo tek kada počne da pravi očigledne probleme. Tek tada postaje jasno da san više nije kvalitetan. Buđenje sa ukočenim vratom, pritiskom u ramenima ili glavoboljom jasan je znak da nešto nije u redu. Često provedemo noć tražeći bolji položaj, a uzrok je upravo podloga pod glavom koja je izgubila svoja svojstva. Pošto … Read more
Bol u kičmi može biti uzrokovan različitim faktorima, kao što su nepovoljni uslovi na poslu, nepravilno držanje, fizička aktivnost ili zdravstveni problemi kao artritis i osteoporoza. Takođe, bolovi u leđima mogu se pojaviti rano u trudnoći ili nakon porođaja. Razumevanje uzroka i kako reagovati kada bol postane intenzivna su ključni za adekvatan odgovor na ovaj … Read more
